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Willkommen bei Mutter-Kind-Fitness

Das Mutter-Kind-Fitness Programm ist ein effektives Ganzkörpertraining, das es Müttern ermöglicht, ihre Babys sicher in einer Tragehilfe zu halten. Die Übungen sind sanft und dennoch wirksam, insbesondere für den Beckenboden und die Bauchmuskeln. Das Ganzkörpertraining für Dich mit Deinem Baby. Hier findest Du sanfte dennoch wirksame Übungen für Beckenboden und Bauchmuskeln.

Meine Kurse

Mutter-Kind-Fitness, der Sport für Dich mit Deinem Baby! Es bietet nicht nur ein effektives Ganzkörpertraining, sondern auch eine wertvolle Gelegenheit für Dich als Mama, Dein Baby bei Dir in einer sicheren Tragehilfe zu halten. Ich verstehe die Bedürfnisse einer frischgebackenen Mama und habe mein Training speziell an die hormonelle Situation angepasst, um ein sanftes und dennoch effektives Workout zu ermöglichen. Meine Übungen sind darauf ausgerichtet, den gesamten Körper zu stärken, während sie besonders schonend für den Beckenboden sind. Ich lege großen Wert darauf, die Rectusdiastase (Bauchspalte) zu berücksichtigen und sicher zu trainieren, damit deine Bauchmuskeln auf sichere Weise wieder aktiviert werden können. Du kannst bereits 8 Wochen nach der Geburt mit dem Kurs beginnen, auch gerne parallel zur Rückbildungsgymnastik. Meine Erfahrungen unterstützten Dich dabei, Deine körperliche Stärke wiederzuerlangen, während die Bindung zu deinem Baby auch nicht außer acht bleibt. Probiere es selbst bei einer Schnupperstunde, um wieder fit zu werden, Dich zu stärken und diese besondere Zeit mit Deinem Baby zu genießen!

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